Heb je het gevoel dat je te streng bent voor jezelf en worstel je met negatieve emoties? Misschien merk je dat je vaak kritisch bent tegenover jezelf en moeite hebt om liefdevol en accepterend te zijn, zelfs wanneer je fouten maakt. Dat is waar "The Mindful Path to Self-Compassion" van Steven Frank een waardevolle oplossing biedt.

Dit boek biedt een praktische benadering om zelfcompassie te cultiveren en negatieve emoties positief te omarmen. Steven Frank introduceert mindfulness-technieken en zelfreflectie-oefeningen die je helpen om bewust te worden van je innerlijke criticus en om vriendelijker en zachter voor jezelf te zijn.

Het probleem dat "The Mindful Path to Self-Compassion" oplost, is het patroon van zelfkritiek en negatieve zelfbeoordeling dat veel mensen ervaren. Door de begeleiding en praktische tools in dit boek te volgen, kun je leren hoe je zelfcompassie kunt cultiveren en een liefdevollere relatie met jezelf kunt opbouwen.

Of je nu worstelt met zelfkritiek, perfectionisme of gewoon op zoek bent naar meer zelfacceptatie en innerlijke rust, dit boek biedt een krachtige reis naar het omarmen van jezelf met vriendelijkheid en mededogen. Bestel vandaag nog je exemplaar op Bol.com en ontdek hoe "The Mindful Path to Self-Compassion" je kan helpen om positief om te gaan met negatieve emoties en een liefdevoller leven te leiden.

/Bol.com/ The Mindful Path to Self-Compasion

Steven Frank

Paperback

€18,99

Samenvatting

Voel je je vaak alsof je niet goed genoeg bent? Heb je gevoelens van waardeloosheid en een angst voor falen die je tegenhouden om je volledige potentieel te bereiken? Dan moet je absoluut verder lezen...

In "The Mindful Path to Self-Compassion" ontdek je hoe je negatieve emoties kunt omarmen met zelfbewustzijn en zelfacceptatie, zelfs als je voortdurend te streng voor jezelf bent. Auteur Steven Frank biedt een diepgaande verkenning van de kracht van zelfcompassie en mindfulness, en hoe deze twee essentiële kwaliteiten je kunnen helpen om een leven van innerlijke rust, acceptatie en vreugde te leiden.

Veel mensen worstelen met gevoelens van onwaardigheid en een constante druk om perfect te zijn. Maar in plaats van jezelf te blijven bekritiseren en te straffen voor vermeende tekortkomingen, leert dit boek je om vriendelijkheid en mededogen naar jezelf toe te brengen. Door mindfulness-technieken en zelfreflectie-oefeningen toe te passen, kun je bewust worden van je innerlijke criticus en leren hoe je die stem kunt transformeren in een bron van zelfcompassie en steun.

Het probleem dat "The Mindful Path to Self-Compassion" oplost, is het patroon van zelfkritiek en negatieve zelfbeoordeling dat veel mensen ervaren. Door de begeleiding en praktische tools in dit boek te volgen, kun je leren hoe je zelfcompassie kunt cultiveren en een liefdevollere relatie met jezelf kunt opbouwen.

Of je nu worstelt met zelfkritiek, perfectionisme of gewoon op zoek bent naar meer zelfacceptatie en innerlijke rust, dit boek biedt een krachtige reis naar het omarmen van jezelf met vriendelijkheid en mededogen. Bestel vandaag nog je exemplaar op Bol.com en ontdek hoe "The Mindful Path to Self-Compassion" je kan helpen om positief om te gaan met negatieve emoties en een liefdevoller leven te leiden.

Aanbevolen producten